Tổng đài khám bệnh từ xa 19006161
Thời gian làm việc từ 7h đến 20h tất cả các ngày trong tuần
VN EN
Giảm cơn đau đầu nhanh chóng
Tin tức & Sự kiện

Giảm cơn đau đầu nhanh chóng

Đau đầu là một trong những bệnh hay gặp nhất và nếu bạn thường bị các cơn đau hành hạ.

Đau đầu là một trong những bệnh hay gặp nhất và nếu bạn thường bị các cơn đau hành hạ thì dưới đây là các cách đơn giản và hiệu quả mà bạn nên biết để giảm đau nhanh chóng.

1. Giảm stress

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh đau đầu. Có rất nhiều cách để giảm đau đầu do stress nặng như là tắm nước nóng với các loại tinh dầu, hoặc nếu bạn có thời gian, hãy tự thưởng cho mình một buổi massage tại spa sau giờ làm việc . Một vài phương pháp thư giãn đơn giản và bài tập hít thở cũng có tác dụng làm giảm stress.

2. Chườm nóng hoặc lạnh

Hãy dùng một miếng gạc nóng hoặc lạnh để chườm vào vùng bạn cảm thấy bị đau. Cách này đôi khi lại rất hiệu quả để chữa những cơn đau nhẹ. Bạn có thể chườm cả nóng và lạnh và thay đổi miếng gạc chườm 5 phút/lần và chườm trong khoảng 15 phút.

3. Uống cà phê

Một trong những cách tốt nhất đó là uống một chút cà phê bởi nó ngăn chặn cơ quan cảm nhận của não gây áp lực và làm cho các mạch máu phát ra các tín hiệu co thắt lại. Nhưng cách này chỉ có hiệu quả với những ai ít khi uống cà phê bởi nếu bạn uống thường xuyên thì các mạch trong cơ thể sẽ không có phản ứng với cafein. Tuy nhiên, bạn không nên dùng cách này trước khi đi ngủ.

4. Trà bạc hà

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà bạc hà có thể giúp làm giảm sự đầy bụng và các cơn co thắt cơ trong cơ thể. Do đó, nó cũng có tác dụng với chứng đau đầu. Những phụ nữ đang mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng loại trà này hoặc bất kì loại thảo dược nào khác.

5. Thuốc

Hãy chọn loại thuốc phù hợp với bạn nhất và dự phòng 1 vài vỉ thuốc ở nhà. Đây là cách thông thường nhất để chữa đau đầu. Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu bạn đang mang thai bởi vì một số loại thuốc có đặc tính mạnh có thể gây hại.

6. Châm cứu

Châm cứu có thể giúp giải phóng endorphine – thuốc giảm đau tự nhiên trong cơ thể . Nó có có tác dụng giảm cơn đau, nhưng để đạt được hiệu quả giảm đau bạn cần châm cứu ít nhất 10 buổi. Phương pháp này thích hợp với ai muốn tìm giải pháp lâu dài hơn là chỉ la tạm thời.

7. Ăn nhiều hơn

Cũng giống như điều trên, đôi khi bạn quên không ăn và cơn đau đầu có thể nhanh chóng kéo đến. Sau khi ăn một bữa đầy đủ, rất nhiều người nhận thấy cơn đau đầu đã biến mất.

Các dịch vụ chính mà chúng tôi đang cung cấp:

  • Điều dưỡng và chăm sóc tại nhà
  • Khám bệnh qua điện thoại
  • Dịch vụ khám chữa bệnh tại nhà
  • Dịch vụ lấy máu tại nhà
  • Xét nghiệm máu tại nhà

Thông tin liên hệ:TRUNG TÂM BÁC SĨ GIA ĐÌNH HÀ NỘIĐịa chỉ: 75 Hồ Mễ Trì, Trung Văn, Từ Liêm, Hà NộiEmail: trungtambacsigiadinhhanoi@gmail.comĐiện thoại: 024 35 430 430 Holine: 083 44 55 866

Về trang trước Gửi email
Các bài viết khác

CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN MỠ MÁU

12/06/2024
CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN MỠ MÁU

CHỈ SỐ LDL-CHOLESTEROL CAO – NGUY CƠ BỆNH LÝ TIM MẠCH LỚN

12/06/2024
Bệnh tim mạch là một trong các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, cũng như tại Việt Nam.

Nhịp đập trái tim, sức khỏe tinh thần

16/10/2023
Với slogan: “Khơi nguồn sức khỏe, san sẻ âu lo” và “Ấm áp tình thân”. Bác sĩ gia đình Hà Nội đồng kết hợp với Viện điều trị nghỉ dưỡng FDC tổ chức khám sức khỏe toàn diện cho người cao tuổi tại viện với chủ đề mang tên: “Nhịp đập trái tim, sức khỏe tinh thần”
Hotline Zalo Facebook Messenger