Tổng đài khám bệnh từ xa 19006161
Thời gian làm việc từ 7h đến 20h tất cả các ngày trong tuần
VN EN
Đại dưỡng công làm trẻ hóa toàn thân
Tin tức & Sự kiện

Đại dưỡng công làm trẻ hóa toàn thân

Đại dưỡng công là công phu xoa bóp toàn thân để kiện toàn toàn thân, phục hồi chức năng, làm trẻ hóa cân cơ xương và nội tạng.

Đại dưỡng công là công phu xoa bóp toàn thân để kiện toàn toàn thân, phục hồi chức năng, làm trẻ hóa cân cơ xương và nội tạng.

Vỗ:

Dùng lòng bàn tay để lỏng, vỗ nhẹ theo đường chéo phía trước từ bờ vai qua rốn đến cung bẹn đối diện.

Tay phải vỗ từ trái xuống phải và tay trái vỗ từ phải xuống trái theo hình chữ “X” nhiều lần.

Vuốt:

Cũng dùng lòng bàn tay vuốt chéo hình chữ “X” như trên nhiều lần.

Đập:

Dùng 2 nắm tay phải trái tác động trên 8 tâm điểm của phía trước thân để kích hoạt lục phủ ngũ tạng.

Các động tác tính từ 1 – 8 theo thứ tự:

Trước tiên nắm đấm tay phải đập nhẹ trên ngực trái, đếm 1 và tay trái đập nhẹ trên ngực phải, đếm 2 giúp phổi lưu thông (hoạt phổi).

Nắm đấm tay phải đập chính giữa phía dưới 2 vị trí trên, đếm 3 (để kích hoạt tim).

Sau đó nắm tay phải đập nhẹ bên mạn sườn trái, đếm 4 (để kích hoạt lá lách) và tay trái bên mạn sườn phải đếm 5 (để kích hoạt gan).

Nắm tay trái đập nhẹ vùng thượng vị , đếm 6 (để kích hoạt dạ dày).

Cuối cùng nắm đấm tay phải đập nhẹ bên thành bụng trái, đếm 7 và nắm đấm tay trái đập nhẹ bên thành bụng phải đếm 8, kích hoạt hệ thống ruột non, ruột già.

Lưu ý:

Khi đập, lòng bàn tay trái hướng vào trong, thứ tự từ 1 – 8 tính là 1 vòng, thực hiện từ 9 – 18 vòng.

Án thân:

Từ từ gập người về phía trước 900, gập về phía sau 750 nghiêng trái 600 nghiêng phải 600.

Thực hiện 6 vòng như vậy

Phiên thân:

Hai bàn tay chắp trước ngực như bái phật. Khi thở ra, từ từ rướn thân lên phía trước để giãn mở bộ khung cơ thể, mũi bàn tay hướng lên trên như xuyên thủng trời xanh.

Xoay thân:

Thân gập xuống 600 sau đó xoay tròn nhiều vòng, hơi thở tự nhiên.

Các dịch vụ chính mà chúng tôi đang cung cấp:

  • Điều dưỡng và chăm sóc tại nhà
  • Khám bệnh qua điện thoại
  • Dịch vụ khám chữa bệnh tại nhà
  • Dịch vụ lấy máu tại nhà
  • Xét nghiệm máu tại nhà

Thông tin liên hệ:

TRUNG TÂM BÁC SĨ GIA ĐÌNH HÀ NỘI

Địa chỉ: 75 Hồ Mễ Trì, Trung Văn, Từ Liêm, Hà Nội

Email: trungtambacsigiadinhhanoi@gmail.com

Điện thoại: 024 35 430 430

Về trang trước Gửi email
Các bài viết khác

CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN MỠ MÁU

12/06/2024
CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN MỠ MÁU

CHỈ SỐ LDL-CHOLESTEROL CAO – NGUY CƠ BỆNH LÝ TIM MẠCH LỚN

12/06/2024
Bệnh tim mạch là một trong các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, cũng như tại Việt Nam.

Nhịp đập trái tim, sức khỏe tinh thần

16/10/2023
Với slogan: “Khơi nguồn sức khỏe, san sẻ âu lo” và “Ấm áp tình thân”. Bác sĩ gia đình Hà Nội đồng kết hợp với Viện điều trị nghỉ dưỡng FDC tổ chức khám sức khỏe toàn diện cho người cao tuổi tại viện với chủ đề mang tên: “Nhịp đập trái tim, sức khỏe tinh thần”
Hotline Zalo Facebook Messenger