CÁCH CHO TRẺ ĂN BỔ SUNG HỢP LÝ

Ăn bổ sung là trẻ được ăn thêm thức ăn khác không phải là sữa để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

1. Những điều các mẹ cần biết:

•        Trẻ ăn bổ sung tốt nhất là khi trẻ sang tháng thứ 6 (có thể sớm hơn từ 4 đến 6 tháng)
•        Ăn từ lỏng đến đặc
•        Ăn từ ít đến nhiều
•        Ăn ngay sau khi nấu
•        Vệ sinh dụng cụ và tay của người chế biến thức ăn

2. Cho con ăn bao nhiêu bữa?

•        6 tháng ăn 1 bữa bột 5 % mỗi bữa 100 đến 200ml
•        7 đến 9 tháng ăn 2 bữa bột 10 % mỗi bữa từ 180 đến 200ml
•        10 đến 12 tháng ăn 3 bữa bột 10 % mỗi bữa từ 180 đến 200ml
•        13 đến 18 tháng ăn 3 bữa cháo (250 đến 300ml cháo)
•        18 đến 24 tháng trẻ ăn 3 bữa cơm nát (mỗi bữa 1 bát con)
•         Trên 24 tháng trẻ ăn cơm cùng gia đình

Ngoài các bữa ăn chính trẻ ăn thêm 1 đến 2 bữa phụ bằng sữa vào 15 đến 16h và trước khi ngủ để tăng các khoáng chất đặc biệt là canxi.                    

3. Bột thịt 10%

•    Bát bột 10 %: 1 bát 200ml
•    Bột: 20 g (1 thìa phở hoặc canh đầy có ngọn)     
•    Thịt: 1/4 -1/3 lạng (1 thìa phở vun hoặc cá hoặc tôm hoặc 1 lòng đỏ trứng gà)
•    1 thìa phở (hoặc thìa canh rau nghiền nhỏ)
•    5 ml nước mắm
•   5-10 ml dầu ăn.